wenn du in 4images_user gehst (in deiner Datenbank) und oben Anzeigen klickst, siehst du etwas Screen1, dort klickst du "Bearbeiten" (siehe Pfeil) dann kommt Screen2, dort kannst du deine E-mail-Adresse sehen und ändern, wenn du ändern musst, einfach überschrieben und unterhalb der Tabelle auf den OK-Button